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多用米膏合之，杂以蜂蜜，制成茶饼，这样的清茶却不多见。”

    六朝饮茶用的大都是茶饼，然后煮成茶汤，程宗扬喝起来颇不习惯，干脆让祁远买了处茶园，采下茶叶炒制后自己饮用。卓云君当然不会说自己是随主人学的饮茶，只笑道：“大道至简，清茶一盏，真味尽在其中。”

    对面一个中年贵妇尝了一口，赞道：“果然是好茶。”她放下耳杯，叹道：“教御比本君还大着几岁，可这些年每次见到教御，容貌都一如往日，如今看着反倒比本君还小。真不知教御有何仙术，能容颜不凋？”

    卓云君笑道：“求道之人，容颜只是余事。平城君岂不闻得道之士，乃与天地同寿。”

    旁边的年轻贵妇说道：“教御总说修道，可世间这么多人，能修成的又有几人？本宫听着都觉得好难。”

    “北邙乃道宗七十二福地之一，公主若有心向道，于此修行，大有裨益。”

    阳石公主笑了起来，“不瞒教御说，教御连讲了几日的道宗真经，本宫竖着耳朵还听得昏昏欲睡。今日没有外人，教御索性传我等一些法诀如何？”

    卓云君道：“道可道也，非常道也。哪里有法诀可传？”

    “不成！”阳石公主笑着扯住卓云君的衣袖，“你今日必要传我们一些法诀方可！”

    平城君也道：“正是！正是！反正外面下着雨，你若不肯，我们就缠你到天明。”

    卓云君被她俩扯住衣衫，脸上掠过一丝不易察觉的红晕，连忙道：“好好，我说便是。”

    两名贵妇笑着松开手，卓云君抚了抚衣领，略一沉凝，展颜笑道：“公主说听经听得昏昏欲睡，我就传你们一个睡觉的法子吧。”

    阳石公主失望地说道：“睡觉算什么道？本宫闭上眼就能睡着。”

    “众妙皆道。公主且饮过茶，静心听我说来。檀儿，去取枕被来。”

    平城君、阳石公主与卓云君相识已久，虽然不知道她说的睡觉之法是什么，还是依言去掉簪钗，解开发髻。

    少顷卓云君的弟子沈锦檀取来枕被，在席上铺开。平城君与阳石公主并肩睡下，盖好御寒的薄被，闭上双目。

    “睡时床须厚暖，所覆适温，腰脚已下，左右宜暖。”卓云君所言并不十分高深玄奥，宛如闲话家常一样娓娓道来，但她的声音柔和而轻盈，伴随着细细的雨声，仿佛从天际飘来一样空灵。

    “枕宜低，颈宜顺，衣带须解，阔展为宜……”

    两女呼吸变得柔顺，心神一片安宁。

    “两手离身三寸，拳微握。双足相去六寸，膝宜松。”卓云君柔声道：“此时想东方初白，日光将出，如在面前。乃徐吐气息，口鼻微含，气息自入于内。唇微开，徐徐吐之，留胸肺一缕未出，则徐徐引之……”

    卓云君声音愈发柔和，“……肺满乃闭气息，以意引之随两肩入臂，至手而握。次者气下入于胃，至两肾间，随髀至两脚心，乃觉皮rou若如虫行……”

    “以三息为度，再吸则不复存肺，直引气入大肠，流于脐下，饱满乃止。竖双膝，鼓腹九度，将气息散入诸体。气散而舒双足，以手抚胸而下，摩腹绕脐十二度。展趾而上，反钩数度。以使手足润温，浊气尽空。”

    “由首至足，寸寸松之……”

    卓云君低咏道：“乃松尔额……乃松尔眉……乃松尔颊……乃松尔唇……乃松颌……”

    “乃松颈……乃松脊……乃松臂……乃松尔手……乃松腹…